Agenda
Paas-Ademcirkel
Met Pasen achter de rug is een herrijzenis wel op zijn plaats.
Kom breath-work doen en voel je herboren!
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (4 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemout
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S.: 0497 534543
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
We zetten de buitenkeuken opnieuw in orde.
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Vieren van ons vrouw-zijn in onze volle kracht, kwetsbaarheid en puurheid.
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Vieren van ons vrouw-zijn in onze volle kracht, kwetsbaarheid en puurheid.
Vieren van ons vrouw-zijn in onze volle kracht, kwetsbaarheid en puurheid.
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Vieren van ons vrouw-zijn in onze volle kracht, kwetsbaarheid en puurheid.
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Vieren van ons vrouw-zijn in onze volle kracht, kwetsbaarheid en puurheid.
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
Vieren van ons vrouw-zijn in onze volle kracht, kwetsbaarheid en puurheid.
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Zing je graag en wil je dit graag beleven in een kleine groep.
Zing je graag en hebben ze je vaak verteld dat je niet kan zingen.
Zing je graag en durf je dit nog niet laten horen.
Zing je graag en wil je via je stem meer zelfvertrouwen opbouwen.
Dan is deze zangreeks iets voor jou!
We maken tijd voor elkaar. Hoe zit je erbij, wat heb jij nodig vandaag.
We maken het even stil. Vanuit stilte gaan we intuïtief klanken maken, alles mag er zijn.
We leren voelen wat er in ons omgaat en dan gaan we deze gevoelens omzetten in klank.
Samen eenvoudige liedjes zingen.
Elkaar verwennen met een mini soundhealing.
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Zing je graag en wil je dit graag beleven in een kleine groep.
Zing je graag en hebben ze je vaak verteld dat je niet kan zingen.
Zing je graag en durf je dit nog niet laten horen.
Zing je graag en wil je via je stem meer zelfvertrouwen opbouwen.
Dan is deze zangreeks iets voor jou!
We maken tijd voor elkaar. Hoe zit je erbij, wat heb jij nodig vandaag.
We maken het even stil. Vanuit stilte gaan we intuïtief klanken maken, alles mag er zijn.
We leren voelen wat er in ons omgaat en dan gaan we deze gevoelens omzetten in klank.
Samen eenvoudige liedjes zingen.
Elkaar verwennen met een mini soundhealing.
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
Zing je graag en wil je dit graag beleven in een kleine groep.
Zing je graag en hebben ze je vaak verteld dat je niet kan zingen.
Zing je graag en durf je dit nog niet laten horen.
Zing je graag en wil je via je stem meer zelfvertrouwen opbouwen.
Dan is deze zangreeks iets voor jou!
We maken tijd voor elkaar. Hoe zit je erbij, wat heb jij nodig vandaag.
We maken het even stil. Vanuit stilte gaan we intuïtief klanken maken, alles mag er zijn.
We leren voelen wat er in ons omgaat en dan gaan we deze gevoelens omzetten in klank.
Samen eenvoudige liedjes zingen.
Elkaar verwennen met een mini soundhealing.
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
Zing je graag en wil je dit graag beleven in een kleine groep.
Zing je graag en hebben ze je vaak verteld dat je niet kan zingen.
Zing je graag en durf je dit nog niet laten horen.
Zing je graag en wil je via je stem meer zelfvertrouwen opbouwen.
Dan is deze zangreeks iets voor jou!
We maken tijd voor elkaar. Hoe zit je erbij, wat heb jij nodig vandaag.
We maken het even stil. Vanuit stilte gaan we intuïtief klanken maken, alles mag er zijn.
We leren voelen wat er in ons omgaat en dan gaan we deze gevoelens omzetten in klank.
Samen eenvoudige liedjes zingen.
Elkaar verwennen met een mini soundhealing.
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Alles is goed.
welkom vanaf 19u30
start: 20u00 – einde: 21u30
locatie: Kerkstraat 2, Tienen
ingang: zij-ingang rechterkant
bijdrage: vrije gift
Breng ook je eigen (gevulde) drinkfles mee.
– geen gesprekken tijdens de dans, dit kan nadien
– geen roesmiddelen tijdens de dans, laat de dans & muziek de roes zijn
Alles is goed.
welkom vanaf 19u30
start: 20u00 – einde: 21u30
locatie: Kerkstraat 2, Tienen
ingang: zij-ingang rechterkant
bijdrage: vrije gift
Breng ook je eigen (gevulde) drinkfles mee.
– geen gesprekken tijdens de dans, dit kan nadien
– geen roesmiddelen tijdens de dans, laat de dans & muziek de roes zijn
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
Zing je graag en wil je dit graag beleven in een kleine groep.
Zing je graag en hebben ze je vaak verteld dat je niet kan zingen.
Zing je graag en durf je dit nog niet laten horen.
Zing je graag en wil je via je stem meer zelfvertrouwen opbouwen.
Dan is deze zangreeks iets voor jou!
We maken tijd voor elkaar. Hoe zit je erbij, wat heb jij nodig vandaag.
We maken het even stil. Vanuit stilte gaan we intuïtief klanken maken, alles mag er zijn.
We leren voelen wat er in ons omgaat en dan gaan we deze gevoelens omzetten in klank.
Samen eenvoudige liedjes zingen.
Elkaar verwennen met een mini soundhealing.
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Weekend in de natuur, aan de jordaan – Boutersem-Willebringen
Welkom op dit heerlijke, diepgaande weekend van pure zelfzorg.
zing, lach, adem, bevrijd en heel jezelf!
In het atelier Opstellingen van het verlangen vormen je wensen of verlangens de toegangspoort naar je innerlijke wereld. Je onderzoekt je verlangen in een
veilige groep van representanten en krijgt zo een spiegel voorgehouden.
De opstelling biedt je meer inzicht in je innerlijke structuur, in je onbewuste patronen en blokkades. Maar ook je gezonde delen laten zich zien en tonen je krachten en mogelijkheden…
In het atelier Bewust verbonden ademen gaan we met onze ademhaling blokkades in ons systeem oplossen zodat we meer verbonden zijn met onze emotie en vanuit onze kracht en wijsheid kunnen leven. Het is een lichaamsgerichte benadering, waarbij je het mentale even kan loslaten en tot nieuwe doorvoelde,
intuïtieve inzichten kan komen.
www.inspire-breathwork.be/ademcoaching
In het atelier Zing jezelf vrij! gaan we samen genieten van het zingen met elkaar. Zonder oordeel laten we onze stem horen, zo maken we verbinding met onszelf en de groep. Zingen is de stem van onze ziel. Iedereen kan zingen!
Door te zingen en je stem vrij te laten kom je dichter bij jezelf.
www.skandira.be
Begeleiding door Riet Nackaerts, Sophie Boddez en Riet Schouwenaars.
Wanneer: 5 en 6 oktober 2024.
Waar: Op een mooie locatie midden in de natuur: http://www.aandejordaan.be
Prijs en wat je er voor krijgt: €375
begeleide ateliers, 1 overnachting, 2x lunch, 1 diner, 1 ontbijt, versnaperingen tussendoor.
Dit weekend is VOLZET – Wachtlijst via: schouwenaars.riet@gmail.com of 0497/53.45.43
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
Zing je graag en wil je dit graag beleven in een kleine groep.
Zing je graag en hebben ze je vaak verteld dat je niet kan zingen.
Zing je graag en durf je dit nog niet laten horen.
Zing je graag en wil je via je stem meer zelfvertrouwen opbouwen.
Dan is deze zangreeks iets voor jou!
We maken tijd voor elkaar. Hoe zit je erbij, wat heb jij nodig vandaag.
We maken het even stil. Vanuit stilte gaan we intuïtief klanken maken, alles mag er zijn.
We leren voelen wat er in ons omgaat en dan gaan we deze gevoelens omzetten in klank.
Samen eenvoudige liedjes zingen.
Elkaar verwennen met een mini soundhealing.
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Zing je graag en wil je dit graag beleven in een kleine groep.
Zing je graag en hebben ze je vaak verteld dat je niet kan zingen.
Zing je graag en durf je dit nog niet laten horen.
Zing je graag en wil je via je stem meer zelfvertrouwen opbouwen.
Dan is deze zangreeks iets voor jou!
We maken tijd voor elkaar. Hoe zit je erbij, wat heb jij nodig vandaag.
We maken het even stil. Vanuit stilte gaan we intuïtief klanken maken, alles mag er zijn.
We leren voelen wat er in ons omgaat en dan gaan we deze gevoelens omzetten in klank.
Samen eenvoudige liedjes zingen.
Elkaar verwennen met een mini soundhealing.
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
Zing je graag en wil je dit graag beleven in een kleine groep.
Zing je graag en hebben ze je vaak verteld dat je niet kan zingen.
Zing je graag en durf je dit nog niet laten horen.
Zing je graag en wil je via je stem meer zelfvertrouwen opbouwen.
Dan is deze zangreeks iets voor jou!
We maken tijd voor elkaar. Hoe zit je erbij, wat heb jij nodig vandaag.
We maken het even stil. Vanuit stilte gaan we intuïtief klanken maken, alles mag er zijn.
We leren voelen wat er in ons omgaat en dan gaan we deze gevoelens omzetten in klank.
Samen eenvoudige liedjes zingen.
Elkaar verwennen met een mini soundhealing.
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Zing je graag en wil je dit graag beleven in een kleine groep.
Zing je graag en hebben ze je vaak verteld dat je niet kan zingen.
Zing je graag en durf je dit nog niet laten horen.
Zing je graag en wil je via je stem meer zelfvertrouwen opbouwen.
Dan is deze zangreeks iets voor jou!
We maken tijd voor elkaar. Hoe zit je erbij, wat heb jij nodig vandaag.
We maken het even stil. Vanuit stilte gaan we intuïtief klanken maken, alles mag er zijn.
We leren voelen wat er in ons omgaat en dan gaan we deze gevoelens omzetten in klank.
Samen eenvoudige liedjes zingen.
Elkaar verwennen met een mini soundhealing.
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
Laat je meevoeren op de beat van de drum. Ga op reis naar een wereld waar het fysieke wegvalt, een wereld waar je inzichten kan verkrijgen, heling mag ontvangen of antwoorden vindt op levensvragen.
Het is een manier om dieper in contact te komen met je intuïtie en spirituele begeleiding.
PRIJS 20 EURO PER SESSIE
Ademcirkel
Kom en ervaar het enorme potentieel van je eigen ademhaling via de My Breath techniek.
We houden de groep klein (5 personen) zodat elk van jullie begeleiding kan krijgen tijdens dit transformerende proces.
My Breath
My Breath is een veilige en krachtige helingstechniek en geschikt voor iedereen, van kind tot hoogbejaarde.
Deze techniek is gegroeid uit Transformational Breath. https://transformationalbreath.nl/
We gaan op eenvoudige wijze contact maken met de eigen levensenergie en het zelfhelend vermogen via Bewust Verbonden Ademen.
Wat levert bewust verbonden ademen je op?
- Minder angst
- Ontspanning
- Meer vertrouwen in jezelf en in het leven
- Inzicht in je sabotagegedrag
- Lastige patronen worden doorbroken
- Je bewustwording vergroot
- Een fitter lichaam
- Meer energie
- Kan trauma’s verlichten
- Geeft vreugde
- Een diepere verbondenheid met jezelf waardoor je meer in je kracht staat
- Fysieke klachten kunnen verminderen of zelfs verdwijnen
- My Breath kan helpen bij slapeloosheid, burn-out, fobieën, depressie, angsten…
Een ademsessie bestaat uit een inleidend gesprek, dan ongeveer 40 minuten intensief ademen en 20 minuten ontspanning. We sluiten af met een korte nabespreking. Het geheel duurt 2u voor 1 persoon en ongeveer 2,5u wanneer er met meerdere personen tesamen geademd wordt.
Waar? Gemeentehuis Outgaarden
bijdrage: €40
meebrengen: Een hoofdkussen en een dekentje dat je hele lichaam kan bedekken.
Telefonisch inschrijven bij Riet S. : 0497 534543
Zing je graag en wil je dit graag beleven in een kleine groep.
Zing je graag en hebben ze je vaak verteld dat je niet kan zingen.
Zing je graag en durf je dit nog niet laten horen.
Zing je graag en wil je via je stem meer zelfvertrouwen opbouwen.
Dan is deze zangreeks iets voor jou!
We maken tijd voor elkaar. Hoe zit je erbij, wat heb jij nodig vandaag.
We maken het even stil. Vanuit stilte gaan we intuïtief klanken maken, alles mag er zijn.
We leren voelen wat er in ons omgaat en dan gaan we deze gevoelens omzetten in klank.
Samen eenvoudige liedjes zingen.
Elkaar verwennen met een mini soundhealing.
Is een nieuw samengesteld koor onder leiding van Riet Nackaerts.
Het koor bestaat uit alle soorten mensen, van jong tot oud, met en zonder ervaring.
Het repertoire is erg uiteenlopend; het meandert tussen geflipte Afrikaanse hoempapa tot klassieker kerkliederen.
We zuchten en schudden de drukke werkweek van ons af en vibreren een stuk lichter en met nieuwe energie het weekend in.
Ontdek de kracht van samen zingen en kom proberen.
Zingen kan je leren.
ELKE VRIJDAG VAN 20U TOT 21U30
SEPTEMBER TOT JUNI
Kom gerust een paar keer proberen vooraleer je inschrijft.
‘Jij met jouw stem, precies zoals die nu is, meer is niet nodig’
Je hebt geen zangervaring nodig, gewoon veel zin om samen te zingen.
‘Of je denkt dat je kan zingen of niet, je hebt gelijk’
Begeleiding:
Riet Nackaerts
Bijdrage:
vrije gift